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Sek. I / Sek. II

Schülerinformationen zu Grundlagen des allgemeinen Muskeltrainings
- Kräftigung -

Das Material fasst wesentliche Informationen für ein kraftausdauerorientiertes allgemeines Muskeltraining zusammen. Ergänzt mit kleinen Übungskataklogen stellt das Handout eine durchaus ausreichende Basis für selbstständige Schüleraktivität dar.